岡崎市でプロ選手のパーソナルトレーニングを行うのは

岡崎市　北岡崎駅付近でスポーツやトレーニング・エクササイズ

スポーツ障害・交通事故に特化した

ケガの対応・予防をするならHIWA鍼灸整骨院

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「物を売る際に

安易にトレンドに乗っても効果はない

物理学的な売り方、つまりは何が最も重要なのか

そこから逆算してゴールまでのステップを導き出せ

売れてるから自分もやる

といった動機では売れない」

HIWAで行っている

パーソナルトレーニングは

「身体の動かし方を覚える」

になります

ダイエットのパーソナルトレーニングに

対して

そんなに知識ありません

例えばこのチューブ

めちゃくちゃ弱いチューブになるので

「筋トレ」として行うなら

お勧めしません

「動作のトレーニング」

で行うならこれほど

効果的なチューブは

ありません

重たいものを何回も持ち上げれば

一定部位の筋肉はつきます

そしてそれは大事なことですが

怪我をしないための

トレーニングになっていますか？

その筋トレで

肩痛めてませんか？

上に行きたいなら

動作を見直して

効率よくトレーニングを

行った方がよくないですか？

タグ: 動作のトレーニング, 筋トレ, ダイエット, パーソナルトレーニング