「準備運動のやり方が分からない」　パーソナルでエクササイズ

岡崎市の北岡崎駅付近でスポーツやトレーニング

スポーツ障害・交通事故に特化した

ケガの対応・予防をするならHIWA鍼灸整骨院へ

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「石の上にも三年という

しかし、三年を一年で習得する努力を

怠ってはならない」

岡崎市と言うか西三河は少年野球の育成が盛んです

前回の記事で大人の野球肩を書きましたが

今回は子供の野球ひじ、野球肩について

よくある質問、意見を書いていこうと思います

1つ目、もう率直な意見

Q　休めば治りますか？

A　休めば痛みは減ります

痛みも消失したかのようになるかもしれません

但し、やれば復活します！

そりゃー痛みの原因が変わってないだから

何度でも復活します

2つ目　そしたら治療院に来る意味ないのか不安ですよね

Q　治療って何をやるんですか？

A　動作を見て原因探します

立ち方

腕の形

下半身の可動域等々見て

その場の痛みの改善と

原因となる動作の改善を反復してを行います

Q　治療時間ってどれくらいかかりますか

A　小中学生の保険の範囲内だと30分くらいです

Q　どのくらいの期間で治りますか

A　見てみないと分かりません

たまに3週間くらいとか1ヵ月とか

ネットで調べると見かけますが

症状や動作を見てもないのにそんな無責任なこと言えません

但し、その場の痛みを減らすことだけ考えたら

一回でも可能です

野球の肘肩の痛みには色んな要因がつまっていて

痛みがある中で運動するなら

日々のエクササイズが大切です

トレーニング中のケガはご相談ください

タグ: 投球動作, パーソナル, パフォーマンス, エクササイズ, 野球