パーソナルトレーニングを受けていて腰を痛めた

20221　8　31

パーソナルジムでトレーニングをしていて

腰を痛めた

40代　　女性

岡崎市や豊田市、安城市にはパーソナルジムが

多数存在していますが

エクササイズを中心に

メディカルトレーニングを行っている

パーソナルトレーニングは

HIWAだけだと思います

腰痛は股関節の可動域が

大きく関係していて

この動作、股関節の伸展

と言う動作になりますが

右の股関節と

左の動きでは

実は左のが可動域が低いんです

このような左右差から

身体の捻じれが生まれて

日常動作のクセから腰痛を引き起こす方がいます

問題なのは

どうしてそのクセが生まれたかですよね☺

根本的な原因を見つけ出すのは

セッション中の会話からです

たくさんの会話から

原因を探りだしましょう

タグ: 腰痛, エクササイズ, パーソナルトレーニング