トレーナー活動 記事一覧
- ホーストカップ名古屋大会
- ゴルフやっていて肘が痛い
- スポーツ中のケガは動きで最小限に抑えられます
- プロ選手との治療契約
- エクササイズは薬にもトレーニングにもなります
- 競技中に足首を捻った 10代女性
- トレーニングの正しいやり方は専門家に聞く
- シンスプリントや膝の痛みに対してお尻の筋トレをするのは
- 症例報告 20代男性 荷物を持ち上げると右手首が痛い
- キャッチボールを子どもとやっていて腰を痛めた
- もう少し競技力を上げたい方のパフォーマンスアップトレーニング
- 水泳から来る肩・手首のスポーツ障害 安城市 50代 男性
- トレーナーと治療家の役割
- 山登りから来る膝の痛みなら鍼灸が早い
- トレーナーが運営してる岡崎市、豊田市の鍼灸整骨院は
- 膝の痛みから運動を制限していたがセルフケアで何とかしてくれました
- 薄毛に悩んできたらプロテインを使ってタンパク質を補飲しましょう
- 岡崎市で4歳くらいの子供の肘内障をはめる鍼灸院は
- トレーニングをボーと眺める岡崎の鍼灸整骨院
- 「準備運動のやり方が分からない」 パーソナルでエクササイズ
ホーストカップ名古屋大会
．
多分5年くらい仲良くしてもらってる真義さんの
試合を初めて見ました🙂
格闘技のルールはよく分からないので
試合には負けたけど
これからの人生でまた勝てば良いので
試合も勝ったってことでいいでしょう🙂
試合を見に行こうと思って
院の開始時間を早くさせてもらって
戻って来てから再開すると
終わった時には普段より身体が重たく感じるけど
心が軽くなったから
行って良かったなーって思います😇
わたしの闘いは地域の健康
わたしはプロの治療家だから😇
ゴルフやっていて肘が痛い
2022.3.15
ゴルフのラウンド中に
地面を削ってしまってから
右肘の外側が痛い
20代男性 大学生
どういう動きで
痛みが出るか確認して
「肘を後ろに引くと痛いんです」
あー動き方を見てると
肩の可動域を
肘でごまかしてるように見えますね
腫れは引いてるのに
何でこんなに痛みが続くんだろう
おかしく思ったので
「最近ゴルフクラブとか
フォーム変えたりしました？」
「グローブを新しくしたんだ」
それによって
腕周りの筋肉が張って
肘を痛めったぽいな
鍼を打って
関節の位置を調整して
本日は終了
実際にゴルフをやってみて調子を確認してみて
くださいね
スポーツ中のケガは動きで最小限に抑えられます
岡崎市の北岡崎駅付近でスポーツやトレーニング
スポーツ障害・交通事故に特化したケガ・予防対応
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パーソナルトレーニング 脱毛 酸素カプセル 交通事故 自賠責 鍼灸 整骨 接骨
愛知県 岡崎市 日名町 サッカー バスケット 陸上 剣道 アスレチックトレーナー スポーツ鍼灸 テーピング
2021 6 3
治療院をやっていて改めて感じますが
痛みの発生は
・使っていない
・使い過ぎ
・使い方の間違え
この三つから痛みは発生されます
その中の1つの
「使っていない」に目を向けるなら
HIWAの施術は全身を診ることが基本ですので
・姿勢はどうだ
・身体の感覚はどうだ
・生活背景はどうだ
プロなんだから
プロの目線でみます
ご自宅でセルフケアされるなら
マッサージでも
ストレッチでも
エクササイズでも何でもいいので
身体の全身に刺激を入れてください
分からなかったら
HIWAの単発パーソナルトレーニングへどうぞ
プロ選手との治療契約
岡崎市 北岡崎駅付近でスポーツやトレーニング・エクササイズ
スポーツ障害・交通事故に特化したケガの対応・予防対応
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競輪 競艇 競馬 こしのいたみ アスリート 鍼灸 整骨 接骨 トレーニング 脊柱 回旋力
愛知県 安城市 豊田市 岡崎市 バスケット 陸上 剣道 アスレチックトレーナー スポーツ鍼灸 テーピング
2021 5 28
岡崎市でもプロスポーツ選手と言われる
職業人はいるもので
各分野のプロスポーツ選手が来院してくれます
プロアスリートの治療に入る際に
必ず決めなければいけないのが
「どこの大会で勝負するから何に合わせて治療すれば良いのか」
そこが非常に大事になっていきます
例に出せば
この写真で映ってる選手との
治療目標は
「何日後に何日前の身体の状態に戻す」
を課題で
経緯としては
刺激量を増やした施術を行った際に
大会時に身体のだるさが残ったことで
パフォーマンスに影響を出してしまったことが
この選手との課題となりました
1日1日身体の状態は違って
天候やレースの時間など
外的なストレスも加わるので
言ってしまえば
トレーナー側だけで再現するのは
ほぼ無理です
その代わり、その時その時で
細かく状態を話してもらい
一緒になって走らせてもらうことを約束します
・手技の時間は何分でやって
・上半身、下半身の鍼は何本刺して
・電気は何の種類を使って何分でやるのか
などなど
全て細かく記入をしておいて
先ずは「いつ来ても全く同じ治療を行う」
ことで、身体の軽さ重さを確認します
そこからだれだけ
競技をするのにいい状態なのかを
また探します
牛丼屋が全く同じ味を再現するように
この選手とは
全く同じ身体の状態の再現を目指します
日本一になるなら
選手自身の頑張りは当たり前ですが
どれだけスタッフ側に恵まれるかも大事です
hiwaの目標は「地域の健康」
稲垣の目標は「選手の日本一」
一緒になって走らせてもらえる喜びは財産
エクササイズは薬にもトレーニングにもなります
岡崎市の北岡崎駅付近でスポーツやトレーニングスポーツ障害・交通事故に特化した
ケガの対応・予防対応
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スポーツ中の捻挫・肉離れ 酸素カプセル 交通事故 自賠責 鍼灸 整骨 接骨
岡崎市 安城市 豊田市 西尾市 知立市 野球 サッカー スポーツ鍼灸 テーピング
2021 5 2
技術があって
戦術があって
試合(競技)は勝つ要因となります
その下の土台が
トレーニングになります
岡崎市で競技力を上げるためだけの
パーソナルトレーニングを行ってるのは
片手も無いです
「正しいトレーニングの仕方を知ること」
腕立て1つとっても
やり方ちゃんと知っていますか？
予約の時間を振らせていただきますが
不要不急ではない方は
対応をお願いします
競技中に足首を捻った 10代女性
岡崎市の北岡崎駅付近でスポーツやトレーニングスポーツ障害・交通事故に特化した
ケガの対応・予防対応
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スポーツ中の捻挫・肉離れ パーソナルトレーニング 交通事故 自賠責 鍼灸 整骨 接骨
岡崎市 安城市 豊田市 バスケット 陸上 剣道 アスレチックトレーナー スポーツ鍼灸 テーピング
2021 4 30
「右首が痛いです!!
K.Aさん
30代女性
妊娠3ヵ月
東京都 葛飾区
年明けから
急に首が
痛くなり始めた
K.Aさん
日に日に
痛みが増して
今では
寝たり起きたりするのも
辛い状況
現在
妊娠3ヶ月目
ということで
妊婦さんも
診てもらえるところを
探して当院のHPを
見つけていただいた
お腹の大きさは
3ヶ月目でこのくらい
周期的にも
まだ大きくは
無いので
妊婦さん用の
うつ伏せ枕は
こんな感じで設置
そして
こんな感じで
うつ伏せに
なっていただく
これからもっと
お腹が大きくなっていけば
お腹の枕を
もう一つ足します
それなら
臨月ぎりぎりの方も
受けていったことが
あります(^_^)v
K.Aさんも
うつ伏せで
しっかりマッサージを
受けていただく
治療直後は
改善傾向だが
まだ完全に痛みが
取りきれてなく
お帰りいただいたが
10日後
2回目のご予約を
いただいた際に
調子を伺うと
「あのあと
どんどん良くなって
いったんですよ!!
朝起きた時とか
首が痛くないのが
ほんと幸せで!!!
今日はまた
元の戻らないように
早めに
メンテナンスに
来ました!」
良かった!!!
前回の治療直後
痛みが取りきれてなく
心配だった分
これで僕も一安心
この日は
首に加え
腰のメンテナンスも
やっていき終了
治療中
K.Aさんから
「妊娠中って
マッサージ断られることが
多いと思っていたので
こうやって
治してくれるところがあると
助かりますね!!」
そう言って
いただけると
嬉しいです(^^♪
これから
お腹の子が
大きくなるにつれて
身体の負担も
大きくなると
思いますので
何かあれば
お早めに
診せて下さい
＼(^o^)／
トレーニングの正しいやり方は専門家に聞く
スポーツ中の捻挫・肉離れ 脱毛 酸素カプセル 交通事故 自賠責 鍼灸 整骨 接骨
岡崎市 安城市 豊田市 西尾市 知立市 野球 サッカー バスケット
2021 4 20
狭い岡崎市でスポーツトレーナーとして
現場に入ってトレーニングを指導できる人間は
片指数えるくらいしかいません
私自身はスポーツトレーナーとして活動し
名前をつけるとしたら
「メディカルトレーナー」という立場でいます
メディカルトレーナーというトレーナーは
岡崎市で誰がいるのだろうか
くらいの人数です
私がこの業界を目指した時より
トレーナー志望の若者は多いですが
それはただ
「トレーナーだよ！」
とただ言いたいだけの子も多く
ちょっとした活動で嫌になり
辞めていく子が多いです
結構ハードですから
実際私も何度か挫けましたが
辞めてく人間が多いってことは
辞めなければ勝機があることを信じて
今までやってきました
現場で身に着いた経験値は
その街の「みんなの治療院」で
実際に役立ってますし
動きを診れる治療家って
実際すごく少ないです
機械に頼る治療家にだけは絶対にならない
そんなの替えが効いて
100％潰れます
シンスプリントや膝の痛みに対してお尻の筋トレをするのは
岡崎市の北岡崎駅付近でスポーツやトレーニング
スポーツ障害・交通事故に特化した
ケガの対応・予防をするならHIWA鍼灸整骨院へ
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スポーツ中の捻挫・肉離れ パーソナルトレーニング 美容鍼 自賠責 鍼灸 整骨 接骨
岡崎市 安城市 豊田市 西尾市 知立市 野球 サッカー バスケット 陸上 剣道 アスレチックトレーナー
走っている際に身体がぶれることにより
下半身には余計な力が加わってきます
よく「お尻の筋肉をつけましょう」
と言う方がいますが
本当にお尻の筋肉をムキムキにつければ
痛みは無くなるのでしょうか
大事なのは筋肉をつけることの前に
使えるようにしてあげることです
固いチューブを使って
がしがしやれば良いってもんじゃないです
必ず順序を守って
行った方がパフォーマンスは上がりやすいです
タグ: お尻の筋肉, パフォーマンスアップ, 部活動, トレーナー
症例報告 20代男性 荷物を持ち上げると右手首が痛い
スポーツ障害・交通事故に特化した
ケガの対応・予防をするならHIWA鍼灸整骨院へ
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スポーツ中の捻挫・肉離れ 酸素カプセル 交通事故 自賠責 鍼灸 整骨 接骨
岡崎市 安城市 豊田市 西尾市 知立市 野球 サッカー バスケット 陸上 剣道
20代 男性
手首を曲げるのに痛みが出ており
知らないうちに手の甲が
腫れていたとのこと
腕周りの固さもあるので
そちらも鍼を刺して緩めているのですが
手の甲の腫れが強いため
先ずは甲の固さから取っていきます
どの順番で痛みをとっていくのか
本当の傷口はどこなのか
痛いところだけしか目を向けないのは
誰にでも出来ます
キャッチボールを子どもとやっていて腰を痛めた
岡崎市の北岡崎駅付近でスポーツやトレーニング
スポーツ障害・交通事故に特化した
ケガの対応・予防をするならHIWA鍼灸整骨院へ
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スポーツ中の捻挫・肉離れ パーソナルトレーニング 美容鍼 トレーナー派遣 脱毛
岡崎市 安城市 豊田市 西尾市 知立市 野球 サッカー バスケット 陸上 剣道
ぎっくり腰
それは突如来る、腰に負担がかかり
激痛を引き起こす急性の捻挫・肉離れ
今回はぎっくり腰に襲われて
急患で来た方の症例報告
～ 30代男性 ～
子どもと公園で遊んでいて
ボールを拾おうとしたら
グキッと言った音が身体に響き
最初は痛みも少なかったのですが
徐々に立てなくなるほど
痛くなったそうです
来院時には歩行困難状態の来院でしたが
60分の悶絶に耐えていただき
帰りは痛みは残るも
すたすた帰って行ってくれました
ぎっくり腰は
急性の捻挫や肉離れです
炎症が起きている以上
初期処置は必要ですので
お早目の来院をお願いします
もう少し競技力を上げたい方のパフォーマンスアップトレーニング
スポーツ障害・交通事故に特化した
ケガの対応・予防をするならHIWA鍼灸整骨院へ
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スポーツ中の捻挫・肉離れ パーソナルトレーニング 美容鍼 鍼灸 整骨 接骨
岡崎市 安城市 豊田市 アスレチックトレーナー スポーツ鍼灸 テーピング
HIWA鍼灸整骨院では「力を抜くトレーニング」を
パーソナルトレーニングとして提供しています
私はトレーナーの立場として
必要のないタイミングでは「脱力」を
出来るようにトレーニングします
「力のオンオフ」と呼んでいますが
発揮したい瞬間だけ力のスイッチを
「オン」して
必要のない瞬間は力を抜いて
「オフ」することで
大きな力を生み出すことと、
いわゆる「無駄な力」を使わない時間が増えます
スポーツ選手は当たり前ですが
日常生活においてもエネルギーの
無駄遣いをするのは
日常生活で痛みを引き起こす原因となります
例えば
階段上がるのに
ずーと踏ん張って力を入れ続ける
必要ないですよね
対人競技の場合は
「いかに相手の力を受け流すか」
を考えたトレーニングを提供しています
瞬間的に肩を張ることは大事です
あごを噛みしめて
踏ん張れるのも大事ですが
「相手の力を受け流す、自分の力を抜く、身体をさばく」
を競技力向上としてトレーニングしてみては
いかがでしょうか
https://www.hiwa1107.com/personal/
トレーニングの詳細は↑こちら
タグ: 脱力, パーソナルトレーニング
水泳から来る肩・手首のスポーツ障害 安城市 50代 男性
症例報告 50代 男性
「右肩の違和感・手首の痛み」
50代男性 会社役員 水泳
愛知県 安城市
高校生の時に全国大会出場して
今でもマスターで水泳を楽しむ男性
50歳過ぎても
海ん出て波に乗られていて
活発に動いているが
最近どうも肩と手首の調子が悪い
初診時
「やっぱさ運動専門でやってる先生に
一度診てもらいたいと思ってね。」
わたしも同感です
何ちゃってでスポーツ障害を
謳ってるわけではないですから
今回は新しい治療法を
試してもらった
治療後
肩回してチェックしてもらったところ
僅かながら変化は出たとのことなので
今後も継続して治療を行っていってもらうことに
柔軟性がとてもいい患者さんなので
こういう柔軟性の高い
患者さんの治療は
「柔軟性の高い方の
患者さんの治療で
めっぽう慣れている
わたしは
サーフィン歴21年
ロングから始めて
段々短くなり
ショート歴5年
サーファーの患者さんの
多くのお悩みに
手が届く治療を
心がけています
ぜひ一度診させて下さい
(^^)/
トレーナーと治療家の役割
スポーツ障害・交通事故に特化した
ケガの対応・予防をするならHIWA鍼灸整骨院へ
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スポーツ中の捻挫・肉離れ パーソナルトレーニング 美容鍼 トレーナー派遣 脱毛
岡崎市 安城市 豊田市 アスレチックトレーナー スポーツ鍼灸 テーピング
1人でも多くのクライアントの目標達成へ
先日、他の治療院から移動してきてくれた方から
こんな話を頂きました
「前の所の先生は、
将来絶対ケガするからうちに来て
トレーニングをしなさい
って言われたんですが稲垣先生から見てどうですか？」
全国大会で優勝目指してる選手が
ケガしないわけないです
大きい小さい損傷はあって当然で
そこを「競技不能」にしないように
こらえさせるのが私たちの仕事です
話は戻りますが
どんだけ偉そうなんだよって感じたのが本音です
岡崎市にそんな未来の予言まで
出来るすげー治療家やトレーナーは
いません
私たちの仕事はなんだ？
目の前のクライアントが出してきた課題、トラブルを
解決出来るところまで考えて
一緒に何が出来るか探す
それ以外にやれることなんてないし
やる必要ない
選手の未来が分からなら
変えてやれよ
変えてやれないトレーナーや治療院なら
辞めてしまえ
その一言で選手の未来は変わるんだから
自分が偉いと思って勘違いするな
山登りから来る膝の痛みなら鍼灸が早い
岡崎市の北岡崎駅付近でスポーツやトレーニング
ケガの対応・予防をするならHIWA鍼灸整骨院へ
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
スポーツ中の捻挫・肉離れ 交通事故 自賠責 鍼灸 整骨 接骨
岡崎市 安城市 豊田市 西尾市 知立市 野球 スポーツ鍼灸 テーピング
長距離のトレーニングを行う際に
山を使ってのトレーニングは
山道が得意でないうちは
滑らないようにバランスを崩さないように
転ばないようにして余計に足が張ってきて
ケガをしやすい方が多い
登りでは股関節周りの筋肉を
下りでは踏ん張るため
膝下の細い筋肉をよく使って
学生だとそこから
「シンスプリント」
なる症状の痛みを訴えるようになります
鍼を刺せばいいわけじゃないですが
固さを取るだけなら
鍼ほど早いものはありません
ただし、その後は動きを変えていかないと
結局身体は戻ります
そこまで診ますよ
HIWAさんは
同じような症状でお困りの方は
診せに来てくださいね(*^^*)
トレーナーが運営してる岡崎市、豊田市の鍼灸整骨院は
トレーニング中のケガはご相談ください(‘ω’)
岡崎市の北岡崎駅付近でスポーツやトレーニング
スポーツ障害・交通事故に特化した
ケガの対応・予防をするならHIWA鍼灸整骨院へ
\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\
HIWA鍼灸・整骨院
( 北岡崎駅 徒歩4分 アピタ岡崎北店 駅寄り )
院長 稲垣 亮平
℡ 070-1618-1177
自社開発プロテイン
recovery one 好評販売中
受付時間
月火木金 ＊水は午後のみ
9：30 ～ 12：00
15：00 ～ 20：00
土日祝
9：30 ～ 12：00
13：00 ～ 16：00
スポーツ中の捻挫・肉離れ パーソナルトレーニング 美容鍼 トレーナー派遣 脱毛 酸素カプセル
1人でも多くのクライアントの目標達成へ
トレーナーとして
岡崎市っていう街の鍼灸・整骨院の人間として
めちゃくちゃ間違ってると思うのですが
スポーツを一生懸命やって人生に
何が残るんだろう？
私自身の目標の「選手を日本一にしたい」
って目標に対しても
じゃあ、それが出来たら何が残るんだろう？
って本気で思ってた時期がありました
と言うか、たまに今でも思います
ですが、いつのまにか
【 今やりたいって思ってるんだから今やっとけばよくね？
やりたいことなんて頭に浮かべようとしたら
・焼き肉食べたいな
・彼女と遊びたいな
・寝たいな
そんなもんしかなくて
人生掛けてやりたいことの価値なんて
人によって違うけど
日本一になりたいって挑戦する気持ちが
人によっては焼き肉食べたいと同じくらいの重さでしかないと思ったら
堂々と「日本一の選手を出す」
って掲げることが恥ずかしくもなんともなくなりました
もちろん、HIWA鍼灸整骨院に来てくださる方は
アスリートだけでなく
美容鍼やってみようかな？
日常のエクササイズ・リハビリで
パーソナルトレーニングを受けたいな
って方のおかげで
運営が出来ています
院に来た人が少しでも
満足して欲しいし
選手が一つでも高いレベルで
満足して欲しい
そう思って
治療やトレーナー現場に向き合ってますので
膝の痛みから運動を制限していたがセルフケアで何とかしてくれました
岡崎市の北岡崎駅付近でスポーツやトレーニング
スポーツ障害・交通事故に特化した
ケガの対応・予防をするならHIWA鍼灸整骨院へ
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HIWA鍼灸・整骨院
( 北岡崎駅 徒歩4分 アピタ岡崎北店 駅寄り )
院長 稲垣 亮平
℡ 070-1618-1177
自社開発プロテイン
recovery one 好評販売中
スポーツ中の捻挫・肉離れ パーソナルトレーニング 美容鍼 トレーナー派遣 脱毛 酸素カプセル 交通事故 自賠責 鍼灸 整骨 接骨
岡崎市 安城市 豊田市 西尾市 知立市 野球 サッカー バスケット 陸上 剣道 アスレチックトレーナー スポーツ鍼灸 テーピング
50代女性
膝の痛みから水がたまることが多く
3回抜いたので根元からどうにかしたいと来院
初回は身体の捻じれをとることと
セルフケア
エクササイズを宿題として
1か月で8回の来院をお願いしました
1か月後
大分調子がいいということなので
3週間後にもう1度来院
この時にはキックボクシングジムで
トレーニングを申し込んできたそうです
正しいフォームや関節の位置に戻したら
積極的に動かすことで
それは治療となります
やり方が知りたい方はうちの
施術を受けてみてください
薄毛に悩んできたらプロテインを使ってタンパク質を補飲しましょう
HIWA鍼灸・整骨院
( 北岡崎駅 徒歩4分 アピタ岡崎北店 駅寄り )
スポーツ中の捻挫・肉離れ パーソナルトレーニング 美容鍼 トレーナー派遣 脱毛
1人でも多くのクライアントの目標達成へ
自社プロテイン
recovery one はアスリートのために私が作りました
名古屋から岡崎市の学校に通う
高校生のお母さんから
「 プロティンってどれ使ったら良いですか？ 」
って聞かれて
一生懸命グ〇コさんのプロティンを
紹介してる自分がいました
でもよーく考えると
・自分が使ってない
・特に思い入れもない
・偉い人と話したことも無い
なのになんで俺は一生懸命話してるんだ？
って疑問に思ったんです
今の時代
スポーツ能力あげようと思ったら
栄養補助食品って必要不可欠なもので
じゃあ、自分が自信を持って
うちに来てくれる方たちに勧められる
「 プロティン 」って何だろう
って探した時にやっぱり無くて
「 だったら自分が納得いく商品を自分で作ればいいんだ 」
って自己解決しました
何となくプロテインや
栄養補助食品を使われている方は
これを機会にしていただき
「自分の大切な人に勧められる商品」
を心がけて制作した商品です
このプロテインの特徴
①水でも、お茶でも、牛乳でも飲めるプロテイン
②水分少量でもしっかり溶ける
③マルチビタミン、鉄、マルトデキストリンを含ませることでより総合的にリカバリーを促します
④天然甘味料なので自然な甘さ
⑤日本では浸透していないグラスフェッド を主原料としたことで吸収スピードが早く、体作りに最適
など、アスリートから栄養補助、ダイエット目的の方が
飲みやすく飲めるプロテインを作製しました
そんなプロテインを購入してみようか悩んでいる
岡崎市の方はHIWA鍼灸整骨院にどうぞ
岡崎市で4歳くらいの子供の肘内障をはめる鍼灸院は
スポーツ中の捻挫・肉離れ パーソナルトレーニング 美容鍼 トレーナー派遣 脱毛 酸素カプセル 交通事故 自賠責 鍼灸 整骨 接骨
岡崎市 安城市 豊田市 西尾市 知立市 野球 サッカー バスケット 陸上 剣道 アスレチックトレーナー スポーツ鍼灸 テーピング
岡崎市では子育ての支援が手厚いため
特に最近稲熊町や、岩津学区に子供が
増えました
今回はそんな子育て中に起きる
肘の脱臼
いわゆる「肘内障」のお話
4歳 男の子
家でお母さんが腕を引っ張ってから
肘に痛みを訴えて
肩が上がらなくなったそうです
まだ肘の靭帯が固まっていないため
大人の力で腕を引っ張ると
子どもの肘が
「抜けてしまう」という状態が起きてしまいます
整復をして
最後は頭より高い位置に
「チョコレートをあげるよ、取ってみて」
といって
腕を上げてもらい動かせることを
お母さんの前で確認して終了です
痛いのに泣かなくって立派だったね(^^)/
「肘内障かな？」と感じたら
ご連絡ください
トレーニングをボーと眺める岡崎の鍼灸整骨院
岡崎市の北岡崎駅付近でスポーツやトレーニング
スポーツ障害・交通事故に特化した
ケガの対応・予防をするならHIWA鍼灸整骨院へ
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
エクササイズ 運動 スポーツ メディスン 鍼灸整骨院 接骨院 鍼灸
陸上 駅伝 美容鍼 交通事故 自賠責保険 リハビリ スポーツ鍼灸 妊婦 産後骨盤矯正 北岡崎駅 整骨院
「人々はアイディアの価値を過小評価している
それは足し算されるのではなく、
掛け算されるのだ」
昨今の競技スポーツは監督さんや学生が
専門競技以外にも
トレーニングやセルフケアの
知識をしっかりと身に着けるので
学生自体でも非常にレベルが上がっています
それは前提と考えて
トレーナーとして女子高校生のトレーニングを
見てきて
10年前と今の違いで感じたことを書いてみようと思います
①身体の重さ
中学生の時に強いと言われてた子の動きが
明らかにスローペースになっていたことです
( 現代の食事とか成長の早さとかを
ふまえて書こうかと思いましたが
私は専門外なので割愛します )
技術はあってもそのテクニックを活かす
土台の身体の強さが無ければせっかくの技術も発揮できません
どこの学生も一生懸命やってるはずですが
本人たちは成長による
俊敏性の低下に気づいてないと思います
大人が思ってる以上に
自分が思った通りに身体を動かせる
高校生の女の子は少ないと感じました
気になった個所の2個目になります
体つきを見ていて感じるのが
今の高校生の女の子は胸や胴回りが分厚いのに対して手首や
腕の太さが極端に細い
そこで出る疑問が
②腕立て伏せが正しいフォームで
50回以上出来る子は何人いるのか？
( 反復練習を黙々とこなせるか )
多分指導される先生方や講師の世代の方は
学生時代スパルタにしごかれて
ぼこぼこにされ
倒れそうになるくらい走らされて
そんな方は少なくないと思います
まあ、ここまでくると
半分以上意味ないことのが多い気がしますが、、、(笑)
ですが
高校生の子が基礎的なトレーニングを
自分の身体を反復させて
正しいフォームで追い込むことは
その子にとって必要な部分が必ず見えてきます
トレーニング中のケガはご相談ください(‘ω’)
タグ: トレーナー, スポーツ鍼灸, スポーツ中の捻挫・肉離れ, リハビリ
「準備運動のやり方が分からない」 パーソナルでエクササイズ
岡崎市の北岡崎駅付近でスポーツやトレーニング
スポーツ障害・交通事故に特化した
ケガの対応・予防をするならHIWA鍼灸整骨院へ
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
陸上 駅伝 美容鍼 交通事故 自賠責保険 リハビリ スポーツ鍼灸 産後骨盤矯正 北岡崎駅 整骨院
トレーニング エクササイズ 準備運動 体操 ケガの予防 ファンクショナル
「石の上にも三年という
しかし、三年を一年で習得する努力を
怠ってはならない」
岡崎市と言うか西三河は少年野球の育成が盛んです
前回の記事で大人の野球肩を書きましたが
今回は子供の野球ひじ、野球肩について
よくある質問、意見を書いていこうと思います
1つ目、もう率直な意見
Q 休めば治りますか？
A 休めば痛みは減ります
痛みも消失したかのようになるかもしれません
但し、やれば復活します！
そりゃー痛みの原因が変わってないだから
何度でも復活します
2つ目 そしたら治療院に来る意味ないのか不安ですよね
Q 治療って何をやるんですか？
A 動作を見て原因探します
立ち方
腕の形
下半身の可動域等々見て
その場の痛みの改善と
原因となる動作の改善を反復してを行います
Q 治療時間ってどれくらいかかりますか
A 小中学生の保険の範囲内だと30分くらいです
Q どのくらいの期間で治りますか
A 見てみないと分かりません
たまに3週間くらいとか1ヵ月とか
ネットで調べると見かけますが
症状や動作を見てもないのにそんな無責任なこと言えません
但し、その場の痛みを減らすことだけ考えたら
一回でも可能です
野球の肘肩の痛みには色んな要因がつまっていて
痛みがある中で運動するなら
日々のエクササイズが大切です
トレーニング中のケガはご相談ください
プロフィール
稲垣 亮平
＜保有資格＞
・鍼灸師
・柔整師
・NASM-PES (スポーツパフォーマンススペシャリスト)