部活動でのあれこれ 記事一覧
「ジャンプしたら膝が痛い」 成長期の中学生
岡崎市の北岡崎駅付近でスポーツやトレーニング
スポーツ障害・交通事故に特化した
ケガの対応・予防をするならHIWA鍼灸整骨院へ
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「3週間考えて、30分で書け 」
症例報告
岡崎市 10代女の子
バスケットを頑張るため
もちろんジャンプをすることは多く
膝のちょっと下の所に
押したりジャンプの着地の際に
痛みが出る
この症状は小学生から中学生にかけて
多く見られます
主に
足の長い骨(大腿骨や脛骨)
ももとスネの骨に付着している筋肉が
骨を引っ張ることでい痛みが出ます
膝の成長痛は
オスグッド・シュラッター病(オスグッド病)
と名付けられていますが
要は筋肉が伸びない以上に
伸ばされることで硬くなり
痛みをつくっています
一般的にはストレッチを行って伸ばそうと言われますが
しっかりほぐした状態からストレッチを
かけても大して伸びないため
お灸や鍼灸を使用してから
伸ばした方が早いです
成長期の痛みは常日頃のケアで減らすことが可能です
逆を言えば常にやらなければ
中々痛みは減りません
「野球の肩や肘の痛みの予防」岡崎市でトレーニングをするなら
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「人生とは、切符を買って
軌道の上を走る車に乗る人にはわからない」
岡崎市には少年野球から高校野球までたくさんの球児がいます
一生懸命練習をするので
投げ過ぎやトレーニング・練習の過多になり
肩や肘の痛み
通称「野球肩・野球肘」を訴える選手がいます
20代 大学生 野球 投手
最高球速１４５キロ
高校生の時から肘が痛く専門医や「 野球専門治療院 」を何度も通い
衝撃波やPRPなど繰り返したが特に変化なく
大学生になり手術したが結局痛むとのこと
術後には皮膚と筋肉が固まってしまい
「 癒着(ゆちゃく) 」
と言うものが起きる場合が多く
それが原因で動きにくさを感じやすくなります
癒着改善のために
HIWA鍼灸整骨院だったらこのようなテープを使い
皮膚と筋肉にすきまを作り血液循環を促します
適切なエクササイズと組み合わせることで
可動域や動かし方を変え
テープ一枚をどう貼るかによって
効果は全く変わります
スポーツ中の動作の痛みや
トレーニング中のケガはご相談ください(‘ω’)
プロフィール
稲垣 亮平
＜保有資格＞
・鍼灸師
・柔整師
・NASM-PES (スポーツパフォーマンススペシャリスト)