エクササイズ 記事一覧
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- 肩こりや腰痛で筋肉緩めて変わらないならエクササイズをしよう
- ヘルニアの腰痛に対しての鍼治療・リハビリは岡崎市HIWA鍼灸整骨院
- 野球ひじやテニス肘を岡崎市で鍼灸するなら
- 「準備運動のやり方が分からない」 パーソナルでエクササイズ
- 腰が痛くて姿勢が悪い 岡崎市 40代 女性
- 岡崎市で身体の使い方をパーソナルトレーニングするのは
- 岡崎市、安城市で身体操作のパーソナルトレーニングなら
- 岡崎市で肩関節の可動域を上げたいなら
- 岡崎市の鍼灸接骨院で最近働き始めた藤本です
- 岡崎市で上半身のトレーニングなら
- 岡崎市でけが予防のパーソナルトレーニング
- 岡崎市でスポーツ時のケガの予防パーソナルトレーニングを行っているのはHIWA鍼灸・整骨院
- 岡崎市で鍼灸師・柔道整復師の求人はHIWA鍼灸整骨院
- 岡崎市でサクラサクまくらを販売しているのはHIWA 鍼灸・整骨院
パーソナルトレーニングを受けていて腰を痛めた
20221 8 31
パーソナルジムでトレーニングをしていて
腰を痛めた
40代 女性
岡崎市や豊田市、安城市にはパーソナルジムが
多数存在していますが
エクササイズを中心に
メディカルトレーニングを行っている
パーソナルトレーニングは
HIWAだけだと思います
腰痛は股関節の可動域が
大きく関係していて
この動作、股関節の伸展
と言う動作になりますが
右の股関節と
左の動きでは
実は左のが可動域が低いんです
このような左右差から
身体の捻じれが生まれて
日常動作のクセから腰痛を引き起こす方がいます
問題なのは
どうしてそのクセが生まれたかですよね☺
根本的な原因を見つけ出すのは
セッション中の会話からです
たくさんの会話から
原因を探りだしましょう
タグ: 腰痛, エクササイズ, パーソナルトレーニング
肩こりや腰痛で筋肉緩めて変わらないならエクササイズをしよう
スポーツ障害・交通事故に特化した
ケガの対応・予防をするならHIWA鍼灸整骨院へ
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スポーツ中の捻挫・肉離れ パーソナルトレーニング 美容鍼 トレーナー派遣 脱毛
岡崎市 安城市 豊田市 西尾市 アスレチックトレーナー スポーツ鍼灸 テーピング
岡崎市でも肩こりに対して「運動をしましょう」
と言う治療院は山ほどあります
その中で
適切なエクササイズを処方出来る
接骨院は岡崎市では
そんな無いです
肩こりがきになる
草野球を楽しむ30代男性
パーソナルトレーニングとして
肩の可動域や下半身の
キレを作っています
失敗するなら
高いレベルで失敗しましょう
そのレベルに引き上げるのは
トレーナーの仕事です
ヘルニアの腰痛に対しての鍼治療・リハビリは岡崎市HIWA鍼灸整骨院
岡崎市の北岡崎駅付近でスポーツやトレーニング
ケガの対応・予防をするならHIWA鍼灸整骨院へ
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HIWA鍼灸・整骨院
( 北岡崎駅 徒歩4分 アピタ岡崎北店 駅寄り )
スポーツ中の捻挫・肉離れ パーソナルトレーニング 美容鍼 トレーナー派遣 脱毛 酸素カプセル 交通事故 自賠責 鍼灸 整骨 接骨
岡崎市 安城市 豊田市 西尾市 知立市 野球 サッカー バスケット 陸上 剣道 アスレチックトレーナー スポーツ鍼灸 テーピング
岡崎市でもヘルニアを患っていて
鍼灸施術を受けている方は多いと思います
HIWAでもこんな感じで
鍼を刺します
この方の場合は
剣道をやっていて上半身を反る前に
下半身から痛みが響いてくるため
臀部の鍼を中心に行っています
腰が痛いから
腰をマッサージ
膝が痛いから膝をマッサージ
本当にそこが必要なら行いますが
先ずは動きを見て
故障の原因はどこか
評価をしてから鍼を刺す場所を決めています
鍼だけを刺せる鍼灸師は
山ほどいますが
動きの見る鍼灸師は岡崎市では
少ない
野球ひじやテニス肘を岡崎市で鍼灸するなら
岡崎市の北岡崎駅付近でスポーツやトレーニング
スポーツ障害・交通事故に特化した
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スポーツ中の捻挫・肉離れ パーソナルトレーニング 美容鍼 トレーナー派遣 脱毛
岡崎市と言うか西三河は少年野球の育成が盛んです
前回の記事で大人の野球肩を書きましたが
今回は子供の野球ひじ、野球肩について
よくある質問、意見を書いていこうと思います
1つ目、もう率直な意見
Q 休めば治りますか？
A 休めば痛みは減ります
痛みも消失したかのようになるかもしれません
但し、やれば復活します！
そりゃー痛みの原因が変わってないだから
何度でも復活します
2つ目 そしたら治療院に来る意味ないのか不安ですよね
Q 治療って何をやるんですか？
A 動作を見て原因探します
立ち方
腕の形
下半身の可動域等々見て
その場の痛みの改善と
原因となる動作の改善を反復してを行います
Q 治療時間ってどれくらいかかりますか
A 小中学生の保険の範囲内だと30分くらいです
Q どのくらいの期間で治りますか
A 見てみないと分かりません
たまに3週間くらいとか1ヵ月とか
ネットで調べると見かけますが
症状や動作を見てもないのにそんな無責任なこと言えません
但し、その場の痛みを減らすことだけ考えたら
一回でも可能です
野球の肘肩の痛みには色んな要因がつまっていて
痛みがある中で運動するなら
日々のエクササイズが大切です
トレーニング中のケガはご相談ください(‘ω’)
「準備運動のやり方が分からない」 パーソナルでエクササイズ
岡崎市の北岡崎駅付近でスポーツやトレーニング
スポーツ障害・交通事故に特化した
ケガの対応・予防をするならHIWA鍼灸整骨院へ
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陸上 駅伝 美容鍼 交通事故 自賠責保険 リハビリ スポーツ鍼灸 産後骨盤矯正 北岡崎駅 整骨院
トレーニング エクササイズ 準備運動 体操 ケガの予防 ファンクショナル
「石の上にも三年という
しかし、三年を一年で習得する努力を
怠ってはならない」
岡崎市と言うか西三河は少年野球の育成が盛んです
前回の記事で大人の野球肩を書きましたが
今回は子供の野球ひじ、野球肩について
よくある質問、意見を書いていこうと思います
1つ目、もう率直な意見
Q 休めば治りますか？
A 休めば痛みは減ります
痛みも消失したかのようになるかもしれません
但し、やれば復活します！
そりゃー痛みの原因が変わってないだから
何度でも復活します
2つ目 そしたら治療院に来る意味ないのか不安ですよね
Q 治療って何をやるんですか？
A 動作を見て原因探します
立ち方
腕の形
下半身の可動域等々見て
その場の痛みの改善と
原因となる動作の改善を反復してを行います
Q 治療時間ってどれくらいかかりますか
A 小中学生の保険の範囲内だと30分くらいです
Q どのくらいの期間で治りますか
A 見てみないと分かりません
たまに3週間くらいとか1ヵ月とか
ネットで調べると見かけますが
症状や動作を見てもないのにそんな無責任なこと言えません
但し、その場の痛みを減らすことだけ考えたら
一回でも可能です
野球の肘肩の痛みには色んな要因がつまっていて
痛みがある中で運動するなら
日々のエクササイズが大切です
トレーニング中のケガはご相談ください
腰が痛くて姿勢が悪い 岡崎市 40代 女性
岡崎市の北岡崎駅付近でスポーツやトレーニング
スポーツ障害・交通事故に特化した
ケガの対応・予防をするならHIWA鍼灸整骨院へ
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「長い目で見れば才能よりも重要なのは
グリット(やり抜く力)」
～ 症例報告 ～
腰が痛くて姿勢が悪い
40代女性 愛知県岡崎市
腰痛に悩まされ
運転中に10分程度で
車を降りるほど
腰痛に悩まされている女性
今回は動きの評価と言うより
最初から身体の捻じれを取りに行きます
週一回の
治療を頑張って受けてくれたおかげで
今では1時間程度の運転なら
何とも思わなくなったそうです
諦めずに頑張り信頼し
自宅でもお願いした宿題を頑張ってくれた
おかげです
血液検査や
何とか検査で異常が無ければ
自分の身体は
自分で治すしかありません
そう思ってる方
是非一度
治療をうけに来てみてください
エクササイズと
宿題を探し出して提供します
岡崎市で身体の使い方をパーソナルトレーニングするのは
岡崎市の北岡崎駅付近でスポーツやトレーニング
スポーツ障害・交通事故に特化した
ケガの対応・予防をするならHIWA鍼灸整骨院へ
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豊川 腸脛靭帯炎 ランナー 駐車場 陸上 駅伝 美容鍼 交通事故 自賠責保険 リハビリ スポーツ鍼灸 妊婦
岡崎市 安城市 豊田市 西尾市 愛知県 競輪 競艇 アスレチックトレーナー スポーツ鍼灸 テーピング
「貴方の進歩を妨げているのは、
貴方が何であるかではなく、
貴方が自分を何だと思っているかである」
足をクロスさせながら
歩いたり
後ろ向きで歩いたり
かかとだけで歩いたり
ジャンプしながら
スキップしながら歩いたり
四股踏んだり
片足立ちしたり
速歩きにして
少しリズムを変えてみたり
こういうことを繰り返し意識させることで
自然とバランス感覚が
鍛えられて
歩き方に安定感が出て来ます。
すると
姿勢も良くなってきます
ガシガシ筋トレしなくても
ほんのちょっとの工夫で
生活や身体は変わります
変えたい方は
HIWAのパーソナルトレーニングへ
どうぞ
タグ: 接骨院, アスレチックトレーナー, 岡崎市, エクササイズ, パーソナルトレーニング
岡崎市、安城市で身体操作のパーソナルトレーニングなら
岡崎市の北岡崎駅付近でスポーツやトレーニング
スポーツ障害・交通事故に特化した
ケガの対応・予防をするならHIWA鍼灸整骨院へ
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豊川 腸脛靭帯炎 ランナー 駐車場 陸上 駅伝 美容鍼 交通事故 自賠責保険 リハビリ スポーツ鍼灸 妊婦
岡崎市 安城市 豊田市 西尾市 愛知県 競輪 競艇 アスレチックトレーナー スポーツ鍼灸 テーピング
「いま何がないかより、
いま何があるかで発想しよう」
競技してる人たちを
治療し始めて思うのですが
転び方をきちんと学習した方が
いいんじゃないかなって思う
一生懸命競技をしていたら
「転ぶ動作」はつきものであって
「いかに上手に転ぶか」
が大事になるんじゃないかと思っています
前方重心にありすぎると
余計な加速がついて転倒して
手の骨折や頸部のむち打ちにつながります
余計な力が抜けて
身体を小さく使い回転速度を速めれば
損傷は最小限に収まります
最近はベットの生活様式になったことで
「転がる」という
習慣が減っています
「筋力」ではなくて
「身体の使い方」を
鍛えることを
HIWAのパーソナルトレーニングでは
行います
タグ: 転倒, アスレチックトレーナー, 岡崎市, エクササイズ, パーソナルトレーニング
岡崎市で肩関節の可動域を上げたいなら
どうもHIWA鍼灸整骨院の藤本です
今回のテーマ『肩関節の可動域』について
年齢とともに
肩が上がらないと感じた人は多いと思います！！
そこで当院では肩が上がらない方に対して
マッサージ
鍼灸、トレーニング、
エクササイズなどで肩に対しアプローチし
可動域を広げていきます
関節の可動域は
常に広げていかないと狭くなっていきます
セルフで行うストレッチや
エクササイズが自分で出来ない場合は
専門家に1度くらいは見てもらってもいいんじゃないでしょうか
北岡崎駅付近ならHIWAさんが良いと思いますよ
岡崎市の北岡崎駅付近でスポーツやトレーニング
スポーツ障害・交通事故に特化した
ケガの対応・予防をするならHIWA鍼灸整骨院へ
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スポーツ中の捻挫・肉離れ パーソナルトレーニング 美容鍼 トレーナー派遣 肩こり 肩の痛み フローズンショルダー 50肩 腱板損傷 接骨
岡崎市 安城市 豊田市 西尾市 知立市 野球 サッカー バスケット 陸上 剣道 アスレチックトレーナー スポーツ鍼灸 テーピング
「前向きにもがいていて苦しんだ経験は
すぐに結果に結びつかなくても
必ず自分の生きる糧になっていく」
岡崎市の鍼灸接骨院で最近働き始めた藤本です
どうも、藤本です。
タイトル通りの言葉ですが、先ずは
マッサージのやり方から
教わりながらやっています(@_@)指が痛いです(笑)
さて、色々な○○ファーストという言葉が流行っていますが、
当院では今もこれからも変わらずクライアントファーストで
対応していたみたいです
「クライアントファースト」ってどんな意味なんでしょうか
きっと相手の求めてることを
聞き出して、
こちらで対応できる精いっぱいのことを
やるんだと思います
何か気になる違和感や痛みなど
お困りのことが有れば状態の確認させていただき、
お客様1人1人にあった丁寧な対応をさせていただきます！
どんな些細なことでも受けてつけます！
ぼく、藤本が対応します(^^)/
岡崎市の北岡崎駅付近でスポーツやトレーニング
スポーツ障害・交通事故に特化した
ケガの対応・予防をするならHIWA鍼灸整骨院へ
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クライアント パーソナルトレーニング 柔軟 トレーナー派遣 脱毛 酸素カプセル 交通事故 自賠責 鍼灸 整骨 接骨
岡崎市 安城市 豊田市 名古屋市 愛知県 開脚 バレーボール アスレチックトレーナー スポーツ鍼灸 テーピング 専門学校
「何かを捨てないと前にはすすめない
軽すぎても地に足はつかない」
岡崎市で上半身のトレーニングなら
20代 男性
自粛期間が続きそうで
体育館が今後使えそうだが
対人競技はトレーニングとしてしか
会場が使えないと考えて
パーソナルトレーニングを受けに来てくれました
「背中を軸に上半身をいかに力を抜いて
腕を鞭のように扱えるか」
競技をおこなっていると
指導者の方は
足に目が行きがちになってしまいますが
下半身ばかりに力が入って
逆に上半身に力が掛かり
パフォーマンスが落ちてしまっている
選手を見かけます
本当にもったいないです
自分で頑張ることは素晴らしいと思っていますが
やっぱり1度や2度は
専門家に確認をして
トレーニングを行うべきだと思います
HIWAはチームトレーナーの活動も行っています
自分のチームにご希望ありましたら
お話をお聞かせください
岡崎市の北岡崎駅付近でスポーツやトレーニング
スポーツ障害・交通事故に特化した
ケガの対応・予防をするならHIWA鍼灸整骨院へ
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トレーニング パーソナルトレーニン アスレチックトレーナー トレーナー派遣 脱毛 酸素カプセル マッサージ 交通事故 自賠責 鍼灸 整骨 接骨
愛知県 岡崎市 豊田市 安城市 日名町 中園町 北岡崎駅 欠町 土日祝 ぎっくり腰
「中途半端なものマネは
つまらない
振り切るからオリジナルになる」
タグ: 力を抜く, アスレチックトレーナー, エクササイズ, パーソナルトレーニング
岡崎市でけが予防のパーソナルトレーニング
岡崎市の北岡崎駅付近でスポーツやトレーニング
スポーツ障害・交通事故に特化したケガの対応・予防
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スポーツ中の捻挫・肉離れ トレーナー派遣 脱毛 酸素カプセル 交通事故 自賠責 鍼灸 整骨 接骨
岡崎市 安城市 豊田市 西尾市 知立市 野球 サッカー スポーツ鍼灸 テーピング
パーソナルトレーニングも種類はたくさんあります
競技力の向上に行うパーソナル
痩せたくて行うパーソナル
とにかく運動したくて
でも1人じゃ頑張れないから行うパーソナルトレーニング
怪我をしない身体作りを行うことも
立派なトレーニングです
肩こり、腰痛
誰もが悩む症状を
トレーニングで変えたいならご連絡ください
タグ: 岡崎市パーソナル, 岡崎市肩こり, 岡崎市, エクササイズ, パーソナルトレーニング
岡崎市でスポーツ時のケガの予防パーソナルトレーニングを行っているのはHIWA鍼灸・整骨院
岡崎市や安城市や豊田市では
パーソナルジムが乱立していますが
HIWAでも
パーソナルトレーニングを提供しています
可動域、柔軟性を変えていくことで
身体の動かせる範囲を伸ばすことが可能になり
使える範囲が広くなれば
大きな力を発揮することができます
競技能力は
技能練習でしか身につきません
技能練習を高いレベルで行うなら
その土台となる身体作りは
基本です
もっと言うならそれは
日常生活の痛みの出ない動作作り
と一緒です
鍼を刺すのも
マッサージを受けるのも
もちろん気持ちのいいものですが
違う所で自分の身体と向き合うことも
大切ですね
岡崎市の北岡崎駅付近でスポーツやトレーニング
スポーツ障害・交通事故に特化した
ケガの対応・予防をするならHIWA鍼灸整骨院へ
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HIWA鍼灸・整骨院
( 北岡崎駅 徒歩4分 アピタ岡崎北店 駅寄り )
院長 稲垣 亮平
℡ 070-1618-1177
自社開発プロテイン
recovery one 好評販売中
受付時間
月火水木金 ＊水は午後のみ
9：30 ～ 12：00
15：00 ～ 20：00
土日祝
9：30 ～ 12：00
13：00 ～ 16：00
スポーツ中の捻挫・肉離れ パーソナルトレーニング 美容鍼 トレーナー派遣 脱毛 酸素カプセル 交通事故 自賠責 鍼灸 整骨 接骨
岡崎市 安城市 豊田市 西尾市 知立市 野球 サッカー バスケット 陸上 剣道 アスレチックトレーナー スポーツ鍼灸 テーピング
1人でも多くのクライアントの目標達成へ
岡崎市で鍼灸師・柔道整復師の求人はHIWA鍼灸整骨院
アスリートや本気になって物事に
取り組む人間は
色んなものを犠牲にしています
私自身も
この街で1番の治療家集団を作ってやろうと
1人で始めたHIWA鍼灸整骨院を
4年前に立ち上げてから
不要な休日
飲み会
同業種懇親会などの
技術の向上には必要のない集まりを
捨てました
「この街で1番の治療家集団を作って
1秒でも速くパフォーマンス、交通事故の後遺症から
困ってる人を減らす」
勝つためにやると
決めた時から腹をくくった20代後半
休まなくていいんですか？
と患者さんから心配されることもありますが
睡眠時間は
しっかり確保しています
360日しか空いてない院を
出来ることなら362日くらい
開けたいですしね(^^)/
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HIWA鍼灸・整骨院
( 北岡崎駅 徒歩4分 アピタ岡崎北店 駅寄り )
院長 稲垣 亮平
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自社開発プロテイン
recovery one 好評販売中
受付時間
月火水木金 ＊水は午後のみ
9：30 ～ 12：00
15：00 ～ 20：00
土日祝
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スポーツ中の捻挫・肉離れ パーソナルトレーニング 美容鍼 トレーナー派遣 脱毛 酸素カプセル 交通事故 自賠責 鍼灸 整骨 接骨
岡崎市 安城市 豊田市 西尾市 知立市 野球 サッカー バスケット 陸上 剣道 アスレチックトレーナー スポーツ鍼灸 テーピング
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岡崎市でサクラサクまくらを販売しているのはHIWA 鍼灸・整骨院
足のむくみが気になる場合
足を上にして寝て見たり
着圧ソックスなどを使用する場合があると思いますが
稲垣が発見してきて
実際に使用し
これは人に勧められる商品だと思ってますので
取り寄せています
足の疲れ 足のむくみ
運転中のだるさが気になる方は
ぜひ手にとって試してみてください
岡崎市の北岡崎駅付近でスポーツやトレーニング
スポーツ障害・交通事故に特化した
ケガの対応・予防をするならHIWA鍼灸整骨院へ
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HIWA鍼灸・整骨院
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院長 稲垣 亮平
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9：30 ～ 12：00
15：00 ～ 20：00
土日祝
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スポーツ中の捻挫・肉離れ パーソナルトレーニング 美容鍼 トレーナー派遣 脱毛 酸素カプセル 交通事故 自賠責 鍼灸 整骨 接骨
岡崎市 安城市 豊田市 西尾市 知立市 野球 サッカー バスケット 陸上 剣道 アスレチックトレーナー スポーツ鍼灸 テーピング
1人でも多くのクライアントの目標達成へ
プロフィール
稲垣 亮平
＜保有資格＞
・鍼灸師
・柔整師
・NASM-PES (スポーツパフォーマンススペシャリスト)