トレーニングをボーと眺める岡崎の鍼灸整骨院

岡崎市の北岡崎駅付近でスポーツやトレーニング

スポーツ障害・交通事故に特化した

ケガの対応・予防をするならHIWA鍼灸整骨院へ

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「人々はアイディアの価値を過小評価している

それは足し算されるのではなく、

掛け算されるのだ」

昨今の競技スポーツは監督さんや学生が

専門競技以外にも

トレーニングやセルフケアの

知識をしっかりと身に着けるので

学生自体でも非常にレベルが上がっています

それは前提と考えて

トレーナーとして女子高校生のトレーニングを

見てきて

10年前と今の違いで感じたことを書いてみようと思います

①身体の重さ

中学生の時に強いと言われてた子の動きが

明らかにスローペースになっていたことです

(　現代の食事とか成長の早さとかを

ふまえて書こうかと思いましたが

私は専門外なので割愛します　)

技術はあってもそのテクニックを活かす

土台の身体の強さが無ければせっかくの技術も発揮できません

どこの学生も一生懸命やってるはずですが

本人たちは成長による

俊敏性の低下に気づいてないと思います

大人が思ってる以上に

自分が思った通りに身体を動かせる

高校生の女の子は少ないと感じました

気になった個所の2個目になります

体つきを見ていて感じるのが

今の高校生の女の子は胸や胴回りが分厚いのに対して手首や

腕の太さが極端に細い

そこで出る疑問が

②腕立て伏せが正しいフォームで

50回以上出来る子は何人いるのか？

(　反復練習を黙々とこなせるか　)

多分指導される先生方や講師の世代の方は

学生時代スパルタにしごかれて

ぼこぼこにされ

倒れそうになるくらい走らされて

そんな方は少なくないと思います

まあ、ここまでくると

半分以上意味ないことのが多い気がしますが、、、(笑)

ですが

高校生の子が基礎的なトレーニングを

自分の身体を反復させて

正しいフォームで追い込むことは

その子にとって必要な部分が必ず見えてきます

トレーニング中のケガはご相談ください(‘ω’)

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アスリートや本気になって物事に

取り組む人間は

色んなものを犠牲にしています

私自身も

この街で1番の治療家集団を作ってやろうと

1人で始めたHIWA鍼灸整骨院を

4年前に立ち上げてから

不要な休日

飲み会

同業種懇親会などの

技術の向上には必要のない集まりを

捨てました

「この街で1番の治療家集団を作って

1秒でも速くパフォーマンス、交通事故の後遺症から

困ってる人を減らす」

勝つためにやると

決めた時から腹をくくった20代後半

休まなくていいんですか？

と患者さんから心配されることもありますが

睡眠時間は

しっかり確保しています

360日しか空いてない院を

出来ることなら362日くらい

開けたいですしね(^^)/

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HIWA鍼灸・整骨院

(　北岡崎駅　徒歩4分　アピタ岡崎北店　駅寄り　)

院長　　稲垣　亮平
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