岡崎市で頭痛に対する鍼灸を行うのは

岡崎市　北岡崎駅付近でスポーツやトレーニング・エクササイズ

スポーツ障害・交通事故に特化した

ケガの対応・予防をするならHIWA鍼灸整骨院

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頭痛　肩こり　緊張性頭痛　背中の張り　トレーニング　鍼灸　整骨　接骨　後遺症　トレーナー

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「トラブルから抜け出すよりも

トラブルを避ける方が簡単です

高さ２メートルのバーを越えようとは思わない

周りを見渡して

またぎ越せる３０センチのバーを探す」

梅雨時期も明けましたが

そのタイミングで多かったのが

「頭痛」や「倦怠感」

その方々の症状からひも解いて

名前を付けるとしたら

「VDT症候群」になります

「VDT症候群」はパソコンやスマホ

などのディスプレイを

長時間かけて見続けることで目や身体、

場合によっては精神状態にまで

支障をきたしてしまう

現代病の総称です

症状として

・目の疲れ、痛み、かすみ、乾き、物のぼやけ

・肩コリ、首コリ、腕の痛み・だるさ、背部の痛み、手指のしびれ

・イライラ、不安感、抑うつ状態

などで症状として

パソコン作業が多い大人の方はもちろん

スマホや小型ゲーム機が多く普及しているいま

子供にも少なくはないと思います。

これらの症状のほとんどは

筋肉の硬さが影響し

血流不全から来ると考えもあります

顔面部、頭部にも

多くの筋肉があり

仕事に集中していると

目を酷使して

歯をくいしばるなど

これらにより筋肉がカチカチになり

姿勢が徐々に

前かがみになる方は

姿勢の

悪さから

身体の筋肉も硬くなってきます

しっかりと自分の身体

緩めてあげることも大事ですよ

HIWAは「スポーツマッサージ」

として

対応しております(^^)/

タグ: 首の痛み, 倦怠感, スマホ首, 肩こり, マッサージ