もう少し競技力を上げたい方のパフォーマンスアップトレーニング

スポーツ障害・交通事故に特化した

ケガの対応・予防をするならHIWA鍼灸整骨院へ

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スポーツ中の捻挫・肉離れ　パーソナルトレーニング　美容鍼　　鍼灸　整骨　接骨

岡崎市　安城市　豊田市　　アスレチックトレーナー　スポーツ鍼灸　テーピング

HIWA鍼灸整骨院では「力を抜くトレーニング」を

パーソナルトレーニングとして提供しています

私はトレーナーの立場として

必要のないタイミングでは「脱力」を

出来るようにトレーニングします

「力のオンオフ」と呼んでいますが

発揮したい瞬間だけ力のスイッチを

「オン」して

必要のない瞬間は力を抜いて

「オフ」することで

大きな力を生み出すことと、

いわゆる「無駄な力」を使わない時間が増えます

スポーツ選手は当たり前ですが

日常生活においてもエネルギーの

無駄遣いをするのは

日常生活で痛みを引き起こす原因となります

例えば

階段上がるのに

ずーと踏ん張って力を入れ続ける

必要ないですよね

対人競技の場合は

「いかに相手の力を受け流すか」

を考えたトレーニングを提供しています

瞬間的に肩を張ることは大事です

あごを噛みしめて

踏ん張れるのも大事ですが

「相手の力を受け流す、自分の力を抜く、身体をさばく」

を競技力向上としてトレーニングしてみては

いかがでしょうか

https://www.hiwa1107.com/personal/

トレーニングの詳細は↑こちら

タグ: 脱力, パーソナルトレーニング

トレーナーが運営してる岡崎市、豊田市の鍼灸整骨院は

トレーニング中のケガはご相談ください(‘ω’)

岡崎市の北岡崎駅付近でスポーツやトレーニング

スポーツ障害・交通事故に特化した

ケガの対応・予防をするならHIWA鍼灸整骨院へ

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HIWA鍼灸・整骨院

(　北岡崎駅　徒歩4分　アピタ岡崎北店　駅寄り　)

院長　　稲垣　亮平

℡　070-1618-1177

自社開発プロテイン

recovery　one　好評販売中

受付時間

月火木金　＊水は午後のみ
9：30　～　12：00
15：00　～　20：00

土日祝
9：30　～　12：00
13：00　～　16：00

スポーツ中の捻挫・肉離れ　パーソナルトレーニング　美容鍼　トレーナー派遣　脱毛　酸素カプセル

1人でも多くのクライアントの目標達成へ

トレーナーとして

岡崎市っていう街の鍼灸・整骨院の人間として

めちゃくちゃ間違ってると思うのですが

スポーツを一生懸命やって人生に

何が残るんだろう？

私自身の目標の「選手を日本一にしたい」

って目標に対しても

じゃあ、それが出来たら何が残るんだろう？

って本気で思ってた時期がありました

と言うか、たまに今でも思います

ですが、いつのまにか

【　今やりたいって思ってるんだから今やっとけばよくね？

やりたいことなんて頭に浮かべようとしたら

・焼き肉食べたいな
・彼女と遊びたいな
・寝たいな

そんなもんしかなくて

人生掛けてやりたいことの価値なんて

人によって違うけど

日本一になりたいって挑戦する気持ちが

人によっては焼き肉食べたいと同じくらいの重さでしかないと思ったら

堂々と「日本一の選手を出す」

って掲げることが恥ずかしくもなんともなくなりました

もちろん、HIWA鍼灸整骨院に来てくださる方は

アスリートだけでなく

美容鍼やってみようかな？

日常のエクササイズ・リハビリで

パーソナルトレーニングを受けたいな

って方のおかげで

運営が出来ています

院に来た人が少しでも

満足して欲しいし

選手が一つでも高いレベルで

満足して欲しい

そう思って

治療やトレーナー現場に向き合ってますので

タグ: 競技者, 段階, レベル, パフォーマンス, 脱力

岡崎市で脱力のパーソナルトレーニングをするのはhiwa鍼灸整骨院

トレーニングは重たいものを持ち上げる

速く動くこと

だけがトレーニングの種類ではありません

自分の身体はどこにあるのか

肘はどう曲がるのか

自分の身体は

どこにあるか分からないと

力を抜く、入れるは

高いレベルでの筋力発揮できません

本当に高いレベルで勝負したいなら

力を抜けるようになる

トレーニングをしましょう

hiwaではパーソナルトレーニングとして

行っています

体験トレーニングも行っていますので

落ち着いたらどうぞ

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