走っていたら足が痛い　10代　女の子　中学生

岡崎市の北岡崎駅付近でスポーツやトレーニング

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「感謝を口にすることは礼儀正しく楽しい

感謝を行動で表すことは

高潔で気高い

感謝を生きることは天国に触れること」

「走っていたら両すねが痛いです!!」

10代　女性

陸上　長距離

愛知県　岡崎市

近所の高校生の子が

陸上の長距離で足を痛め

調子良くなったということで

お母さん伝いにご紹介下さりました

ありがとうございます!(^^)!

さて、10代の女の子

両すねの痛みが

1ヶ月ほど続いており

走るのを休んでも

良くならない状態

現在は

階段を上がったり

自転車をこぐのにも

痛みが出るとのこと

と言う事でまずは

「ごく一般的にな足の筋肉を緩める」

鍼やお灸などを行っていきました

セルフケアを指導して

ご自宅でも一生懸命

自分の足をマッサージしたそうです

その結果、、、

「、、走ったら痛いです」

症状変わらず

走るたびに泣きそうなくらい

痛いとのこと

ごめんね

ただし、このことから分かることが

ありました

・足の筋肉事態に異常はない

・走る動作に問題がある

と言うことで

歩き方や走り方を変えてみてもらって

様子を見たら

「今日は痛くなかったです」

と報告もらいました

良かったです(>_<)

筋肉性の痛みで何かあれば

その場で緩めれば

痛みは変わります

ただ今回のように

特定の動きを行うと痛みが出るということは

問題は動作にあります

そこを診れるトレーナーが

本物ですね

タグ: 中学生, 女の子, ランナー, 1500m, 駅伝, マラソン